Hoge bloeddruk: gevolgen en behandeling

Hoge bloeddruk: de gevaren

Een hoge bloeddruk kan gevaarlijk zijn, ze wordt immers vaak ‘de stille doder’ genoemd. Ondanks het feit dat een hoge bloeddruk gevaren met zich meebrengt is het ook geen echte ziekte.
Je bloeddruk meten als volwassene kan dus nooit kwaad en kan je misschien tijdig inzichten verschaffen. Je voelt het immers niet altijd als je bloeddruk te hoog staat waardoor het belangrijk is zelf het initiatief te nemen. Een te hoge bloeddruk kan aderverkalking veroorzaken waardoor verschillende organen kunnen aangetast worden.

Een verhoogde bloeddruk kan ook de oorzaak worden van aandoeningen zoals hartinfarcten, hartfalen, een beroerte in de hersenen, nierbeschadiging, oogbeschadiging en een verminderde doorbloeding van het hart.

Hoge bloeddruk: behandeling

In ongeveer 95 procent van de gevallen tast men in het duister wat betreft de oorzaak van een te hoge bloeddruk. Een aantal risicofactoren verhogen wel de kans op een hogere bloeddruk.

Wordt er dus een te hoge bloeddruk bij je vastgesteld? Dan kan je in eerste instantie kijken of een van onderstaande risicofactoren bij jou van toepassing zijn:

• Je rookt
• Je drinkt meer dan twee glazen alcohol per dag (vrouwen: meer dan 1 glas per dag)
• Je hebt last van overgewicht
• Je eet of drinkt te zout
• Je eet teveel drop
• Het kan erfelijk zijn: geschiedenis van hoge bloeddruk in de familie?
• Gebruik je bepaalde geneesmiddelen die de bloeddruk kunnen verhogen?
• Ongezonde stress in combinatie met een hoge bloeddruk zorgt voor meer risico op ernstige aandoeningen en dient dus aangepakt te worden.

Risicofactoren aanpakken

Roken:
Als je rookt zullen de bloedvaten vernauwen, wat dus zeer ongezond is in combinatie met verhoogde bloeddruk. Het is dus belangrijk om te stoppen met roken.

Gezond eten:
Eet gezond en op vaste tijdstippen om een correct ritme te creëren. Groenten, fruit, bruin brood, aardappelen, rijst zullen veelal in een dieet worden opgenomen. Verzadigde vetten en zoutgebruik dien je dan weer te vermijden.
Kalium (citrusvruchten, groene groenten), calcium (magere zuivelproducten) en magnesium (spinazie, broccoli, erwten, bonen, graanproducten) worden ook aanbevolen om die hoge bloeddruk aan te pakken.

Matig ook het alcoholgebruik: Mannen beperken dit beter tot 2 glazen per dag en vrouwen 1 glas per dag.
Door gezonder te leven en te eten pak je ineens vele risicofactoren aan: je eetgewoontes maar ook eventueel overgewicht kunnen met een aangepast dieet verbeterd worden.

Beweging hoort ook bij de gezonde levensstijl:
Afhankelijk van je fysieke mogelijkheden kan dit eenvoudig zijn zoals een goede wandeling of iets sportiever zoals joggen. Er wordt aangeraden om een half uurtje per dag te voorzien om je in conditie te houden en de bloedvaten soepel te houden. Ook eenvoudige zaken zoals om boodschappen gaan met de fiets, de trap in plaats van de lift te nemen, of beweging tijdens dagdagelijkse taken (kuisen bijvoorbeeld) dienen gepaard te gaan met voldoende beweging.

Hoge bloeddruk bestrijden met medicijnen

Medicatie

Voorbeelden van medicijnen die de bloeddruk verlagen zijn:

• Bètablokkers: verminderen de werking van de aanwezige bloeddruk verhogende mechanismen via de zenuwen,
• Plaspillen: Vochtafdrijvende middelen (diuretica) zorgen ervoor dat extra vocht wordt uitgeplast,
• Calciumblokkers: om de opname van calcium in de cellen van de bloedvaten af te remmen,
• ACE-remmers: om de vorming van bloeddrukverhogende stoffen in het lichaam af te remmen,
• Sartanen: om de bloedvaten ontspannen en wijder te maken.

In veel gevallen zal een combinatie van medicijnen nodig zijn, het lichaam regelt onze bloeddruk via verschillende systemen.

Nierzenuw uitschakelen

Een nieuwe manier om de bloedddruk te verlagen is om de nierzenuw uit te schakelen. Men noemt dit proces ‘ablatie’. Het kan worden toegepast als de bovenstaande medicijnen onvoldoende zijn om de bloeddruk te verlagen tot een normaal niveau.

Concreet wordt hierbij het zenuw weefsel rond de nierslagader uitgeschakeld via een katheter die via de lies wordt ingebracht. Het hartweefsel wordt met behulp van plaatselijke warmte, opgewekt door radiofrequente golven, verbrand. Zo kunnen ook hartritmestoornissen worden behandeld.