Bij een lage bloeddruk is het allemaal een stuk eenvoudiger dan bij een hoge bloeddruk. Er wordt van een lage bloeddruk gesproken als de waarden onder de 90/60 mm Hg liggen. Een lage bloeddruk wordt op zich niet door iets veroorzaakt, je hebt het of je hebt het niet en in de meeste gevallen is dit zelfs erfelijk bepaald.
Toch kan dit soms baren tot zorgen, namelijk als de lage bloeddruk een gevolg is van een onderliggend probleem. Mensen die bijvoorbeeld brandwonden hebben opgelopen kunnen op een bepaald ogenblik te maken krijgen met een lage bloeddruk doordat er vocht uit de verwondingen ontsnapt. Een lage bloeddruk kan verder eveneens wijzen op een hartritmestoornis of op een aanzienlijk bloedverlies. Mensen die bijvoorbeeld een ongeval hebben gehad waarbij ze veel bloed hebben verloren kunnen daarbij geconfronteerd worden met een (zeer) lage bloeddruk die we ook wel shock noemen.
Een normale lage bloeddruk mag dan met andere woorden geen reden zijn tot paniek en er mag dan geen sluitende behandeling voor bestaan (of noodzakelijk zijn), wanneer het gaat om een ernstig achterliggend probleem is het uiteraard wel belangrijk om spoedig een arts te contacteren.
Klachten en symptomen bij een lage bloeddruk
Een lage bloeddruk geeft niet altijd klachten, waardoor het pas kan worden opgemerkt als je je bloed meet om een andere reden. Wie van nature uit een lage bloeddruk heeft zonder klachten hoeft zich dus geen zorgen te maken. Zijn er wel klachten en is de bloeddruk constant laag, dan raadpleeg je voor alle veiligheid even de huisdokter.
Over welke klachten en symptomen hebben we het dan? Meestal gaat het om duizeligheid die vanuit het niets komt opzetten. Dit kan bijvoorbeeld ook gebeuren als je te snel opstaat. De verklaring hiervan is dat het bloed niet voldoende kracht heeft om door de aderen te stromen wat concreet betekend dat hersenen en de longen te weinig bloed krijgen. Even zitten en rusten zou hiervoor de oplossing moeten zijn. Flauwvallen is ook mogelijk als je een te lage bloeddruk hebt. Je voelt het meestal niet direct aankomen, maar het kan ook het gevolg zijn van de duizeligheid. Je houdt je best een paar uur rustig. Bij duizeligheid of flauwvallen kan je de bloeddoorstroming wel een beetje helpen door met je benen omhoog te gaan liggen.
Een andere klacht bij een lage bloeddruk kan zijn: algemene vermoeidheid en bijhorende concentratiestoornissen, … Vermoeidheid is niet zo eenvoudig om op te lossen als je een lage bloeddruk hebt: door meer rust te nemen zal dit in de meeste gevallen geen oplossing bieden. Het best zoek je naar een oplossing in overleg met je huisdokter, zo kan het zijn dat er gekeken wordt naar voedingssupplementen om de periode van lage bloeddruk tijdelijk te overbruggen.
Ook een verstoorde darmflora kan een van de symptomen zijn die er op duiden dat je een lage bloeddruk hebt. Eet in dat geval veel groenten, fruit en volkoren producten en je zal zien dat het al gauw een stuk beter zal gaan.
Samenvatting klachten en symptomen.
- Vermoeidheid en/of suf voelen
- Concentratiestoornissen
- Een algemeen zwak gevoel
- Duizeligheid en flauwvallen
- Misselijkheid
- Onscherp zicht
- Verstoorde darmflora
Mogelijke oorzaken lage bloeddruk.
Een te lage bloeddruk kan te wijten zijn aan een onderliggend probleem. In dat geval is enige aandacht zeker vereist. Heb je van nature uit een lage bloeddruk? Dan hoef je je daar geen zorgen om te maken.
Een gebrek aan vocht (uitdroging) kan een oorzaak zijn van een te lage bloeddruk. Dit komt voor als je te weinig drinkt of als je op korte termijn veel vocht hebt verloren. Zweten of koorts kunnen daarvan de boosdoeners zijn. Een oplossing is gelukkig vrij eenvoudig: veel water drinken en zout eten. Alcohol zorgt er voor dat er vocht uit het lichaam wordt onttrokken waardoor de bloeddruk ook kan dalen. Lees hier hoe je uitdroging kan herkennen.
Een goede bloeddruk behouden betekent ook dat je er best een gezonde levensstijl op nahoudt. Daaronder verstaan we ook het reduceren van stress. Neem dus af en toe eens tijd voor jezelf om te kunnen ontspannen.
Bepaalde medicijnen, maar ook hartziektes kunnen ook zorgen voor een lagere bloeddruk. Dit komt dan bijvoorbeeld voor als het hart te weinig bloed in de aderen pompt.
Samenvatting oorzaken.
Onderstaand een samenvatting van de oorzaken die kunnen resulteren in een lage bloeddruk:
- Als je te snel opstaat
- Als je veel bloed verliest
- Als je spataders hebt
- Als je een ziekte hebt zoals diabetes
- Na het eten van een té zware maaltijd
- Als het zeer warm is (sauna’s of hete baden)
- Als je teveel vocht verliest (of bij uitdroging)
- Bij overmatig alcoholgebruik
- Bij het nemen van bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld antidepressiva)
- Psychologische aandoeningen